Все, кто когда-нибудь занимался любительским спортом, знают о необходимости разминки перед началом занятий. Все, кто занимался спортом более профессионально, знают не только о необходимости разминки, но и о ее несомненной пользе. Но не все помнят о том, что нашим собакам-спортсменам, профессионалам или любителям, также необходима разминка перед занятиями и тренировками.
И так, что же дает собакам правильная разминка:
- Повышение температуры мышц и тела. Это делает мышцы более эластичными. Мышцы будут сокращаться с большей силой и быстрее расслабляться после сокращения. С разогретыми мышцами сила и скорость вашей собаки будут увеличены. Более высокая температура тела и мышц также снизит риск микротравм или растяжения мышц за счет увеличения скольжения мышечных волокон.
- Увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания. Это повышает кровяное давление, вследствие чего больше кислорода и питательных веществ доставляется мышцам.
- Расширяет кровеносные сосуды. Разминка вызывает расширение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, уменьшает стресс, который физическая нагрузка оказывает на сердце. И улучшает кровоток по всему телу вашей собаки.
- Повышает температуру суставов. Это означает, что суставы вашей собаки будут двигаться легче и свободнее.
- Увеличивает скорость нервных импульсов. Нервные импульсы движутся быстрее, обеспечивая быстрое время отклика и повышенную скорость.
- Увеличивает умственную концентрацию и связь с вами. Выполняя разминку, вы помогаете собаке сосредоточиться и мысленно подготовиться к выполнению упражнений или действий, которые предстоит выполнить. Вы устанавливаете свою связь с собакой и позволяете собаке оставаться позитивной, расслабленной и с повышенным уровнем концентрации.
Свежие комментарии